Melatih kemampuan otak sangat penting, hal ini bukan saja berlaku bagi pelajar maupun kaum intelektual, tapi berlaku untuk semua orang selama ia masih sehat mental. Orang Jepang dikenal dengan kecerdasan dan kedisiplinannya. Selain doyan makanan yang kaya protein, orang Jepang juga dikenal suka melakukan latihan otak yang dapat meningkatkan IQ (Intelligence Quotient) dan membuat otak terus aktif.
Popularitas latihan otak dari Jepang dimulai sejak tahun 2005 dengan permainan Nintendo Brain Age dan teka-teki seperti Sudoku. Anak-anak hingga manula mulai bermain game-game ini untuk meningkatkan memori, IQ dan membuat otak lebih aktif.
1. Brain Age
Mengingat banyaknya orang usia lanjut di Jepang, Dr Ryuta Kawashima dari Tohoku University of Medicine memutuskan untuk menciptakan suatu permainan yang dapat mengembalikan kelincahan mental warga lanjut usia di Jepang.
Kawashima menciptakan video game yang dapat digunakan untuk meningkatkan penalaran mental dan bahasa. Penelitiannya menciptakan game Nintendo, Brain Age. Brain Age memiliki komponen yang menguji dan meningkatkan kemampuan matematika, kemampuan memori serta kemampuan yang meningkatkan jalur saraf.
2. Sudoku
Sudoku adalah puzzle Jepang yang melatih sisi penalaran dan analisis otak. Sudoku dipopulerkan oleh Nikoli Puzzle Company pada tahun 1986 dan menjadi populer di seluruh dunia pada tahun 2005. Puzzle Sudoku terdiri dari kotak persegi 9×9, yang mana setiap baris berisi nomor 1 sampai 9.
Pada awal permainan, ada beberapa angka dalam setiap persegi, kemudian para pemain harus menggunakan logikanya untuk menalarkan kolom dan baris yang masih kosong dengan angka-angka yang sesuai. Ada banyak variasi sudoku, seperti sudoku untuk anak-anak yang menggunakan kotak yang lebih kecil dan memiliki simbol seperti planet dan binatang, bukan angka.
3. Anzan
Anzan merupakan awal dari adanya latihan otak di Jepang. Anzan diterjemahkan ke dalam bahasa Inggris yang berarti ‘perhitungan mental’ dan melibatkan serangkaian panjang hitungan angka dengan membayangkan sempoa.
Pada anzan, sempoa digambarkan dalam pikiran. Penambahan, pengurangan, perkalian, pembagian dan pembukuan dilengkapi melalui konsentrasi yang mendalam dan manipulasi sempoa mental. Untuk menjadi mahir, orang harus banyak berlatih. Anak-anak di Jepang biasanya latihan anzan 2 jam sehari.
Sumber :
http://william-faith.blogspot.com/2011/03/tips-membuat-otak-pintar-ala-jepang.html
NEW YORK, (PRLM).- Gelombang panas melanda kawasan tengah dan timur Amerika Serikat dan Kanada dengan suhu udara mencapai 37 derajat celcius. Setidaknya 22 orang meninggal dunia akibat gelombang panas tersebut.
Layanan cuaca AS, seperti dikutip BBC, Jumat (22/7), memperingatkan kelembaban dan panas di kawasan timur hari Jumat (22/7) berada di level bahaya dan suhu tidak akan turun setidaknya hingga hari Minggu.
Eli Jacks, pakar cuaca di AS, mengatakan tekanan tinggi di atmosfir belum menunjukkan tanda-tanda mereda. "Ketika udara mendekat ke permukaan bumi, udara tersebut makin padat dan hangat. Udara juga makin kering, jadi tidak banyak terbentuk awan yang bisa menghalangi matahari," kata Jacks kepada BBC.
Ia menambahkan kombinasi tingginya panas dan kelembaban membuat tubuh sulit untuk mendapatkan suhu ideal karena keringat tidak bisa kering secara efektif.
Petugas prakiraan cuaca mengatakan suhu udara di New York mencapai 38 derajat celcius, memecahkan rekor hari terpanas sejak 1936.
Sementara, perusahaan listrik Con Edison mengatakan mungkin terjadi pemadaman listrik di beberapa bagian di New York dalam beberapa hari ke depan akibat lonjakan pemakaian pendingin udara.
Ketika panas mencapai puncaknya di pantai timur para pejabat memperingatkan korban meninggal diperkirakan akan bertambah.
Tiga belas orang meninggal dunia di negara bagian Missouri dan beberapa orang tewas di negara bagian tetangga Oklahoma termasuk anak berusia tiga tahun. Di kota Hutchinson, Kansas, tiga warga usia lanjut meninggal dunia.
Sejumlah kota mendirikan tempat-tempat khusus yang dilengkapi pendingin udara untuk kalangan miskin dan warga usia lanjut.
Para pejabat di Philadelphia mengerahkan para petugas yang menyediakan air minum gratis untuk warga yang kehausan.
Gelombang panas yang mematikan ini juga berdampak terhadap ternak dan tanaman pangan. Ayam kalkun dilaporkan banyak yang mati akibat cuaca ini. Di Minnesota tingkat kematian ternak mencapai angka tertinggi dalam tiga dasawarsa, kata koran Minneapolis Star Tribune. (bbc/das)***
Sumber :
http://m.pikiran-rakyat.com/node/152830
Layanan cuaca AS, seperti dikutip BBC, Jumat (22/7), memperingatkan kelembaban dan panas di kawasan timur hari Jumat (22/7) berada di level bahaya dan suhu tidak akan turun setidaknya hingga hari Minggu.
Eli Jacks, pakar cuaca di AS, mengatakan tekanan tinggi di atmosfir belum menunjukkan tanda-tanda mereda. "Ketika udara mendekat ke permukaan bumi, udara tersebut makin padat dan hangat. Udara juga makin kering, jadi tidak banyak terbentuk awan yang bisa menghalangi matahari," kata Jacks kepada BBC.
Ia menambahkan kombinasi tingginya panas dan kelembaban membuat tubuh sulit untuk mendapatkan suhu ideal karena keringat tidak bisa kering secara efektif.
Petugas prakiraan cuaca mengatakan suhu udara di New York mencapai 38 derajat celcius, memecahkan rekor hari terpanas sejak 1936.
Sementara, perusahaan listrik Con Edison mengatakan mungkin terjadi pemadaman listrik di beberapa bagian di New York dalam beberapa hari ke depan akibat lonjakan pemakaian pendingin udara.
Ketika panas mencapai puncaknya di pantai timur para pejabat memperingatkan korban meninggal diperkirakan akan bertambah.
Tiga belas orang meninggal dunia di negara bagian Missouri dan beberapa orang tewas di negara bagian tetangga Oklahoma termasuk anak berusia tiga tahun. Di kota Hutchinson, Kansas, tiga warga usia lanjut meninggal dunia.
Sejumlah kota mendirikan tempat-tempat khusus yang dilengkapi pendingin udara untuk kalangan miskin dan warga usia lanjut.
Para pejabat di Philadelphia mengerahkan para petugas yang menyediakan air minum gratis untuk warga yang kehausan.
Gelombang panas yang mematikan ini juga berdampak terhadap ternak dan tanaman pangan. Ayam kalkun dilaporkan banyak yang mati akibat cuaca ini. Di Minnesota tingkat kematian ternak mencapai angka tertinggi dalam tiga dasawarsa, kata koran Minneapolis Star Tribune. (bbc/das)***
Sumber :
http://m.pikiran-rakyat.com/node/152830